Yin & Yang Yogawoche auf der Insel Hiddensee

Ein Rundum Wohlfühlurlaub nur für dich

Termine:
18.-24. Mai 2024
14.-20. September 2024

Yoga-Retreat auf der idyllischen Insel Hiddensee

Gönne dir eine Auszeit und komme mit uns, Shanti Wade und Silvia Schweers, auf die wunderschöne autofreie Insel Hiddensee an der Ostsee westlich vor Rügen gelegen. Lass uns gemeinsam, wie die Wellen des Meeres, sowohl kraftvoll und dynamisch mit eher yangbetonten Yogasequenzen aus dem Faszientraining, als auch ruhig und entspannt mit Yin Yoga, genussvoll durch diese Woche fließen.

Rückzugsort nahe dem Strand

Wir wohnen, essen und praktizieren Yoga gemeinsam in dem liebevoll eingerichteten Seminarhaus „Pension zur Post“ in Kloster, einem beschaulichen Örtchen auf der Insel, 10 Gehminuten vom Strand entfernt.

Silvia wird dich in dieser gemeinsamen Woche mit leckeren vegetarischen und veganen Gaumenfreuden beglücken.

Tägliche Yogapraxis bei Shanti

Die tägliche Yogapraxis bei Shanti ist geprägt durch Yang Yoga mit dynamische Übungen aus dem Faszientraining sowie Yin Yoga mit länger und entspannt gehaltenen Yin Yoga Positionen. Unterstützt mit Hilfsmitteln wie Kissen, Blöcke und Gurte werden besonders die tieferen Schichten des Bindegewebes, wie Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke, passiv gedehnt, sanft beansprucht, gekräftigt und in ihrer Funktion unterstützt. Durch die meditative Innenschau während der Asana wird die Achtsamkeit geschult, um körperliche und geistige Anspannungen besser wahrnehmen und loslassen zu können. Energetische und emotionale Blockaden werden gelöst und die Lebensenergie wieder zum Fließen gebracht.

Buchungsinfos

Zeitraum:

  • 18.-24. Mai 2024
  • 14.-20. September 2024

Ort: Hiddensee (Ostsee)
Seminarhaus „Pension zur Post“ in Kloster

Preise: 910 € (im DZ) oder 980€ (im EZ) – 6 Übernachtungen mit HP (vegetarisches Frühstück und warmes Abendessen) inkl. 8 Yogaeinheiten je 90 min.

Freunde-Rabatt: Bekomme Rabatt von 10% auf ein DZ, wenn du und einen Freund/Freundin mitbringst.

Die Plätze sind auf 10 Teilnehmer begrenzt. Es empfiehlt sich daher eine rechtzeitige Anmeldung!

Buchungsanfrage für Yoga Retreats

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