Seminare & Workshops
Erweitere dein Yin Yoga Basiswissen um ergänzende und vertiefende Aspekte
Yin Yoga & Meridiane
Als 6-teilige Online-Workshopreihe oder Live Wochenend-Seminar
Meridiane sind feinstoffliche Energiebahnen aus der TCM, die den ganzen Körper in bestimmten Bahnen durchziehen und so die damit verbundenen Organe in der Tiefe mit Lebensenergie bzw. Prana oder Chi versorgen. Im Yin Yoga werden diese Meridiane durch das langes Halten bestimmter Yin Yoga Positionen passiv gedehnt und komprimiert, so dass blockierte Lebensenergie wieder frei fliessen kann. Vom Effekt her kann daher Yin Yoga mit einer Akupressurbehandlung wie im Shiatsu oder einer Akupunkturbehandlung verglichen werden. Durch eine ausgewogene Yin Yoga Übungspraxis können alle Hauptmeridiane angesprochen werden, um den gesamten Energiefluss im Körper zu unterstützen und damit auch alle wichtigen Organsysteme mit Lebensenergie versorgen.
Inhalte:
- Einführung in das Meridianesystem aus der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und der Bezug zum Yin Yoga
- 5 Elemente und die dazu gehörigen Meridianpaare und deren Verläufe
- pysische + psychische Aspekte, Beschwerdebilder bei gestörten Chi
- praktische Yin Yogastunde zum jeweiligen Element und Meridianepaar
6-teilige Workshopreihe – online
Termine in 2025 immer Do. 19-21.30 Uhr
6.02. Einführung in das Meridianesystem und Yin Yoga
20.02. Niere – Harnblasen Meridian
(Element Wasser)
6.03. Leber – Gallenblasen Meridian
(Element Holz)
20.03. Herz – Dünndarm / Pericard M. – Dreifacherwärmer
(Element Feuer)
3.04. Magen – Milz Meridian
(Element Erde)
10.04. Lunge – Dickdarm Meridian
(Element Metall)
Alle Termine werden auch aufgezeichnet und können mit dem Video nachgeholt werden.
Deine Investition: alle 6 Termine für 220€ inkl. Skript
Bonus: kostelose Teilnahme am Yin Yoga Onlinekurs ab 14.1.
Live Wochenende
Termin: 31.10.-2.11.2025
Ort: Haus Shanti Bad Meinberg
Deine Investition: 220 € inkl. ausführliches Skript
zzgl. Übernachtung & Verpflegung Haus Shanti
Yin Yoga Intensiv-Praxis
Termine: 12.-14.12.2025
Ort: Haus Shanti Bad Meinberg
Deine Investition: 160 €
(zzgl. Übernachtung & Verpflegung Haus Shanti)
Vertiefe deine Yin Yoga Praxis und erlerne neue Varianten und den Einsatz von Hilfsmitteln. Ein Wochenende zum Experiementieren mit den Yin YogaPositionen und wie der Einsatz von Klangschalen, Aromaölen und Affirmationen in angeleiteten Yogastunden dich beim Loslassen unterstützen können.
Faszien Spezial Workshop – online
Temine in 2025: 09.03. / 14.09. (9-14 Uhr)
Deine Investition: je Termin 60€
Erfahre in diesem praktischen Workshop mehr über die Bedeutung der Faszien als flexibles Bindegewebenetzwerk, welches alle Körperorgane, Muskeln und Gelenke umhüllt. Bei chronischem Stress, einseitiger Belastung oder gar Bewegungsmangel können diese Faszien verkleben oder verdicken, was die Beweglichkeit einschränkt und Schmerzen verursachen kann. Durch aktive Dehnung, federnde und schwingende Bewegungen und Ausrollen mittels Faszienbällen können wir die Beweglichkeit verbessern und die Gelenksstrukturen Stärken.
Was dich erwartet:
- dynamische Übungen aus dem Faszientraining und Faszienyoga
- Arbeit mit Faszienbällen zum Beleben des oberflächigen Bindegewebes
- Yin Yogapositionen am Schluss zum Entspannen
- Theorie zur Funktion und zum Aufbau der Faszien
Yin Yoga mit und auf dem Stuhl – online
Termin: Mo. 17.3. / 27.10. 2025 jeweils 19-21.30 Uhr
Ort: Online via Zoom
Deine Investition: 30€
Der Stuhl kann ein wunderbares Hilfsmittel in bestimmten Yin Yogapositionen sein. Sowohl zur Unterstützung, um entspannter und tiefer in Positionen zu gehen, als auch bei körperlichen Einschränkungen, wenn wir gerade nicht so gut auf dem Boden sitzen oder auch liegen können.
Yin Yoga & Akupressurpunkte – online
Termine: Mo. 7.4. / 17.11. 2025 jeweils 19-21.30 Uhr
Ort: Online via Zoom
Deine Investition: 30€
Hier werden zwei wunderbare Methoden miteinander: Akupressur und Yin Yoga kombiniert. Beide Techniken zielen darauf ab, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und ein physisches oder psychisches Ungleichgewicht auszugleichen, indem die Energiezirkulation verbessert wird. Wir stimmulieren wichtige ausgewählte Punkte aller Elemente und Meridiane, während wir in dafür geeigneten Yin Positionen entspannt verweilen.
Yin Yoga & Aromaöle
Temin: 05.-07.12.2025
Ort: Haus Shanti Bad Meinberg
Deine Investition: 160 €
(zzgl. Übernachtung & Verpflegung Haus Shanti)
Lerne und erfahre in diesem Live Wochenend-Seminar verschiedene Aromaöle kennen und wie du sie in deine eigene Yoga Praxis bzw. im Yogaunterricht anwenden kannst. Durch das Yin Yoga werden unsere Sinne feiner und so können wir die wohltuenden Düfte besser in uns aufnehmen und Heilprozesse unterstützen.
Die Seminare / Workshops sind auch Bestandteil der Yin Yoga Ausbildung im Bausteinsystem.