Fühle DEIN Yin Yoga

Erlebe die Wirkung, bereichere deinen Unterricht & profitiere von meiner langjährigen Erfahrung mit Yin Yoga

Erweitere deinen Bewegungsspielraum

Durch effektives Beanspruchen deines faszialen Bindegewebes mit Yin Yoga wirst du flexibler, beweglicher und deine Gelenkstrukturen kräftiger. Erkenne deine körperlichen Grenzen und akzeptiere diese, um gesundes Yoga zu praktizieren. Schule deine Intuition, um die für dich optimale und effektive Yogaposition zu finden.

Finde Ruhe und Gelassenheit

Kultiviere durch die Yin Yoga Praxis das Loslassen. Nimm dir die Zeit, um körperliche und mentaler Anspannungen genau zu spüren und dann bewusst loszulassen. Dadurch können auch energetische Blockaden gelöst werden – für mehr Entspannung und Wohlbefinden auf allen Ebenen.

Entdecke deine Einzigartigkeit

Durch die meditative Innenschau während der lang gehaltenen Yin Positionen hast du Zeit zu reflektieren, was dich als Mensch mit deinen Fähigkeiten und Begabungen besonders macht. Schenke deiner Seele wieder mehr Aufmerksamkeit und erfahre so, wer du wirklich bist und was du wirklich brauchst, um ein gesundes und Sinn erfüllendes Leben zu haben.

Yin Yoga (be)wirkt…

  • Verbesserung der Beweglichkeit und Kräftigung der Gelenkstrukturen
  • Linderung stressbedingter und unspezifischer Rückenschmerzen
  • Entspannung des Nervensystems und der Geistesaktivität und damit auch Verbesserung der Schlafqualität und Regeneration
  • Harmonisierung des Energieflusses durch Lösung von emotionalen und energetischen Blockaden

„Yin Yoga  zielt nicht darauf ab, dass der Körper ein Asana erreicht, sondern dass die Asanas den Körper erreichen.“ (Bernie Clark)

Shanti Wade

Mein Weg zum Yin Yoga

Als diplomierte Wirtschaftswissenschaftlerin suchte ich meine Herausforderung zunächst in der Business Welt, was mich jedoch nicht zufrieden und glücklich machte. Auf der Suche nach meiner wahren Berufung, kam ich durch diverse Reisen in Asien 2005 endlich im Yoga an. Als Yogalehrerin, ausgebildet in der Sivananda Yoga Tradition, lebte und arbeitete ich lange Zeit bei Yoga Vidya in Bad Meinberg.

Als ich mich 2016 als Yogalehrerin selbständig machte, erweiterte ich mein Wissen durch eine Yin Yoga Ausbildung bei Helga Baumgartner. Mittlerweile Mutter von 2 Söhnen geworden, war mein Alltag sehr Yang-geprägt und so fand ich im Yin Yoga einen Yogastil, den ich selbst viel praktiziere als Ausgleich dazu. In verschiedenen Ausbildungen, Workshops und Retreats gebe ich meine Yin Yoga Erfahrungen an Yogalehrende und Yin-interessierte TeilnehmerInnen weiter und habe somit meine Berufung zum Beruf gemacht. Dabei lege ich meinen Focus auf das intuitive Erspüren und Akzeptieren von körperlichen Grenzen, um gesundes und effektives Yoga zu praktizieren. So entstand Yintuition Yoga.

Seit 2021 bilde ich zusätzlich YogalehrerInnen in Kooperation mit Inner Flow Yoga aus. In diesem besonderen Ausbildungsprogramm, möchte ich das ganzheitliche Yoga sowohl in seiner Vielfalt mit verschiedenen Yoga Stilen als auch in seiner philosophischen Tiefe vermitteln. Der Yin Yoga Aspekt spielt auch hier eine bedeutende Rolle.

Shanti ist von der Yoga Alliance anerkannte und zertifizierte Yogalehrerin (E-RYT 500) und Ausbilderin (YACEP). Mehr Infos

Shanti ist von der Yoga Alliance anerkannte und zertifizierte Yogalehrerin (E-RYT 500) und Ausbilderin (YACEP). Mehr Infos

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von Shanti Wade

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