Yin Yoga Stille & Achtsamkeit-Retreat in den Tiroler Bergen

Gönne dir eine wohltuende und entspannende Auszeit in der klaren Luft der Tiroler Bergwelt, fern vom Alltag. Dieses Yin Yoga Retreat lädt dich ein, in Stille und Achtsamkeit dich ganz dir selbst zuzuwenden, in Verbindung mit deiner Körperweisheit und dem leisen Flüstern deiner Intuition.

Mit Unterstützung durch passende Hilfsmittel darf dein Körper so in die Positionen finden, dass sich dein Körper in jedem Moment der Praxis gut anfühlt. Während des längeren und entspannten Verweilens in den Yin Yoga Positionen, dürfen sich Anspannungen lösen und fasziale Verklebungen sanft aufweichen – für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden auf allen Ebenen.

Dabei hast du genug Zeit für eine Innenschau – eine Einladung zum Lauschen deiner wahren Bedürfnisse und Empfindungen. Begleitet von Klangschalen und heilenden Affirmationen darf eine tiefe, transformierende Ruhe in dir entstehen – ein Ankommen im Hier und Jetzt, in deinem Sein.

Was erwartet dich:

Morgens in Stille: Meditation und Silent Walk, Fließende, achtsame Bewegungsfolgen, die dich sanft in nährende Yin Positionen führen – für einen klaren, ruhigen Start in den Tag.

Abends: Längeres Halten ausgewählter Yin Positionen begleitet von Klangschalen und Affirmationen – für tiefe Entspannung, Loslassen und Regeneration.

Geniesse in der freien Zeit zwischendurch die atemberaubende Tiroler Bergwelt mit Spaziergängen und Wanderungen, ganz nach deinem individuellen Bedürfnis schweigend oder
Die gemütlichen Räumlichkeiten des wunderschönen Alpen Retreat Haus und das leckere vegane/vegetarische Essen oder auch die hauseigenen Sauna und Massagen laden dich ein, es dir in jeglicher Hinsicht gut gehen zu lassen.
Erspüre, was dich nährt und nimm dir alles was du brauchst – für eine entspannte nährende Auszeit.

Dieses Retreat ist offen für alle – unabhängig von Alter, körperlichen Voraussetzungen oder Vorerfahrungen im Yin Yoga.
Komm so, wie du bist – mit allem, was du mitbringst.