Yin Yoga Basis Ausbildung

Inhalte im Überblick:

Einführung in die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
Erlerne die Lehre von Yin & Yang, die 5 Elemente und dazugehörigen wichtigsten Meridiane und deren Bedeutung für unsere Gesunsheit

Kultivierung des Yin-Prinzips
die Qualität von Yin auf die Yogapraxis anwenden  - auf körperlicher, mentaler und energetischer Ebene.

Funktionelle Anatomie
Strukturen von Skelett und Gelenken kennen und erkennen für individelles Yoga

Faszien in Struktur und Funktion verstehen
Das fasziale Netzwerk als Brücke zwischen Körper, Emotion und Energie gezielt ansprechen.

alle Yin Asanas im Detail lernen, erfahren, anleiten
körperliche, mentale und energetische Wirkung verstehen

Variationen & Hilfsmittel
Jeden Körper dort abholen, wo er steht – mit kreativen Anpassungen.

Sequencing & Stundenaufbau
Yin Yoga sinnvoll in den Yoga Unterricht integrieren

Lehrprobe: praktische Anleitung einer selbst gestalteten Yin Yogastunde

Vertiefung der Inhalte in der Yin Yoga Xperience Online Reihe mit 12x90 min.

Für Yogalehrer/-innen
... die ihr Repertoire erweitern und Yin Yoga fundiert unterrichten möchten – mit einem Fokus auf intuitives Wahrnehmen und individueller Begleitung.

Für erfahrene Yogaschüler/-innen
... die sich intensiver mit der Yin-Praxis, ihren energetischen Grundlagen und der spirituellen Dimension des Yoga beschäftigen möchten.

Für Therapeut*innen aus dem physio- oder psychotherapeutischen Bereich
... die Yin-Yoga gezielt als Methode zur Entspannung, Regeneration und verbesserter Beweglichkeit in ihre Arbeit integrieren wollen.

Voraussetzung für alle TeilnehmerInnen:
Eine Yogalehrer Ausbildung (mind. 200h) oder ein grundlegendes Verständnis von Yoga durch eine nachweislich regelmässige Yogapraxis von mind. 2 Jahren.