Faszien Spezial
Online Workshop
Erfahre in diesem praktischen Online Workshop mehr über die Bedeutung der Faszien als flexibles Bindegewebenetzwerk, welches alle Körperorgane, Muskeln, Nerven und Blutgefäße umhüllt, aber auch alle Gelenkstrukturen, Bänder, Sehnen und Gelenkkapseln einschliesst.
Bei chronischem Stress, einseitiger Belastung oder gar Bewegungsmangel können diese Faszien verkleben oder verhärten,
was Schmerzen verursachen und die Beweglichkeit einschränken kann.
Durch aktive Dehnung, federnde und schwingende Bewegungen aus dem FaszienYoga können wir die Beweglichkeit verbessern und auch Gelenkstrukturen stärken. Das Ausrollen mittels Faszienbällen kann gezielt Verspannungen auflösen und Schmerzen lindern.
Die Einheiten enden immer mit sanften Yin Positionen.
Was dich erwartet:
Warum sind Faszien so wichtig? Aufbau und Funktion der Faszien
dynamische Übungen aus dem Faszienyoga
Arbeit mit Faszienbällen
Yin Yogapositionen am Schluss zum Entspannen
Termine 2026
Di., 20.01. & Di., 24.02.
Di., 28.04. & Di., 02.06.
immer 19.30-21 Uhr
Deine Investition: je Termin 12€ inkl. Aufzeichnung
(bei Buchung des aktuellen Yin Yoga Onlinkurs sind 2 Termine gratis dabei)
Ort: Online via Zoom