Faszien Spezial
Online Workshop
Erfahre in diesem praktischen Online Workshop mehr über die Bedeutung der Faszien als flexibles Bindegewebenetzwerk, welches alle Körperorgane, Muskeln, Nerven und Blutgefäße umhüllt, aber auch alle Gelenkstrukturen, Bänder, Sehnen und Gelenkkapseln einschliesst.
Bei chronischem Stress, einseitiger Belastung oder gar Bewegungsmangel können diese Faszien verkleben oder verhärten,
was Schmerzen verursachen und die Beweglichkeit einschränken kann.
Durch aktive Dehnung, federnde und schwingende Bewegungen aus dem FaszienYoga können wir die Beweglichkeit verbessern und auch Gelenkstrukturen, wie Sehnen und Bänder stärken. Das Ausrollen mittels Faszienbällen kann gezielt lokale Verspannungen auflösen und Schmerzen lindern.
Die Einheiten enden immer mit sanften Yin Positionen.
Infos & Buchung
immer Dienstag, 19.30-21.00 Uhr
28.04. / 02.06.
je Termin 15€ inkl. Aufzeichnung
Alle Workshops werden aufgezeichnet und stehen 2 Wochen danach als werbefreies Video gratis zur Verfügung.
Bei Teilnahme am aktuellen Yin Yoga Xperience Onlinekurs
sind 2 Termine gratis dabei !
"Wir haben während der Ausbildung eine schöne Balance von Theorie und Praxis erhalten."
- Mona Amman
"Shanti hat uns Yin Yoga in allen möglichen Kombinationen gezeigt, sodass ich es ab sofort in meine Yogastunden einfließen lassen kann."
- Sandra Förster
"Es war eine interessante, inspirierende und sehr kompetente Ausbildung. Vielen Dank dafür."
- Ria Ronderko
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