Yin & Yang Yogawoche an der Ostsee

Aktiv sein und Loslassen

Gemeinsam in einer kleinen individuellen Gruppe kannst du dir hier mal anders deinen Urlaub gestalten. Mit Yang-betonten Yogasequenzen aus dem Hatha und Faszien Yoga kombiniert mit eher ruhigen Yin Yogapositionen, kannst du aktiv sein und auch loslassen und dich so auf allen Ebenen entspannen, regenerieren und Kraft tanken.

Yin Yoga ist meditative Achtsamkeitspraxis, die der Körperintelligenz und dem intuitiven Spüren viel Raum gibt. Während des längeren Verweilens in den Yin Yoga Positionen hast du viel Zeit, muskuläre Anspannungen und fasziale Verklebungen im Körper bewusst wahrzunehmen, deine Grenzen zu erkennen und anzuerkennen und nur soweit in die Stellung zu gehen, dass sich dein Körper in jedem Moment der Praxis gut anfühlt. Das lange Halten ermöglicht zudem eine intensive Innenschau, um mehr in Kontakt mit deinen inneren Bedürfnissen zu kommen. Dabei dürfen alle Empfindungen und Emotionen angeschaut und gefühlt werden, um sie letztlich auch wieder gehen zulassen. In ausgewählten Sequenzen werde ich dich mit Klangschalen und Affirmationen begleiten – für eine tiefe Transformation deines ganzen Seins.

Es bleibt dazwischen natürlich noch genügend Zeit für ausgiebige Strand-Spaziergänge an der nahe gelegenen Ostsee, Baden, Wanderungen und/oder Fahrradtouren je nach deinem Bedarf.

Yoga Einsteiger sowie Wiedereinsteiger sind willkommen.

Die malerische Schönheit der Halbinsel geniessen

Die Halbinsel Fischland-Darß-Zingst an der Ostseeküste besitzt eine der schönsten und abwechslungsreichsten Küstenlandschaften in der Ostseeregion. Unter einem schier endlosen Himmel vereinen sich kilometerlange, weiße und steinlose Sandstrände mit tiefen Wäldern und weiten Wiesenlandschaften. Das Ostseebad Prerow liegt auf dem Darß zwischen Ahrenshoop und Zingst. Die Prerowbucht, gekennzeichnet durch den schneeweißen Sand, bietet einen der schönsten Strände Europas.

Das vegetarisch-vegane Bio Hotel Linden im Ostseebad Prerow

Das vegetarisch-vegan ausgerichtete Hotel Haus Linden ist ruhig gelegen, direkt hinter dem Dünenwald ca. 10 Gehminuten vom Strand entfernt. Die Zimmer sind liebevoll gestaltet, alle Möbel sind aus Vollholz. Die freundliche Atmosphäre des Hauses lädt zum Entspannen und Erholen ein.

Genieße auch die kulinarischen Köstlichkeiten im Restaurant vom Haus Linden. Für die Zubereitung der Speisen werden insbesondere Produkte aus biologischen und regionalem Anbau verwendet.