Yin Yoga mit und auf dem Stuhl
Online Workshop
Der Stuhl kann ein wunderbares Hilfsmittel in bestimmten Yin Yogapositionen sein – sowohl zur Unterstützung, um entspannter und tiefer in Positionen zu gehen, als auch bei körperlichen Einschränkungen, wenn wir gerade nicht so gut auf dem Boden sitzen oder auch liegen können.
In diesem praxisorientierten Workshop nehmen wir uns viel Zeit, verschiedene Yin Yogapositionen sowohl mit Unterstützung des Stuhls als auch auf dem Stuhl sitzend zu erkunden, um länger und entspannt in den Positionen ohne weitere Hilfsmittel verweilen zu können.
Du solltest einen Stuhl ohne Armlehnen haben und der nicht wegrollen kann.
Termine in 2025: Mo. 07.04. / Mo. 27.10. jeweils 19-21.30 Uhr
Ort: Online via Zoom
Deine Investition: je Termin 30€