Yin Yoga mit und auf dem Stuhl
Online Workshop
Der Stuhl kann ein wunderbares Hilfsmittel in bestimmten Yin Yogapositionen sein – sowohl zur Unterstützung, um entspannter und tiefer in Positionen zu gehen, als auch bei körperlichen Einschränkungen, wenn wir gerade nicht so gut auf dem Boden sitzen oder auch liegen können.
In diesem praxisorientierten Workshop erkunden wir verschiedene Yin Yogapositionen, die sowohl mit der Unterstützung des Stuhls als auch sitzend auf dem Stuhl eine sinnvolle Alternative bzw. Ergänzung zu anderen Hilfsmitteln ist.
So kannst du Yin Yoga sogar am Arbeitsplatz zwischendurch und auch bei allen sitzenden Gelegenheiten machen.
Du solltest einen Stuhl ohne Armlehnen haben und der nicht wegrollen kann. Der Termin wird aufgezeichnet und kann mit dem Video nachgeholt werden.
Termine in 2025: Mo. 17.11. jeweils 19-21.30 Uhr
Ort: Online via Zoom
Deine Investition: je Termin 30€