Yin Yoga und Meridiane

6-teilige Online-Workshopreihe oder Live Wochenend-Seminar

Bereits seit Jahrtausenden existiert das Wissen über ein feinstoffliches Energiesystem im Körper. Im Yoga nennen wir diese unsichtbaren Energiekanäle „Nadis“, die chinesische Medizin bezeichnet sie als „Meridiane“. Die Energiekanäle leiten unsere Lebensenergie durch den gesamten Körper. Das Netz der Meridiane durchzieht den gesamten Körper, versorgt alle Organe, Gewebe, Sinnesorgane und die Psyche mit Chi.

Diese Lebensenergie ist die Grundlage aller Vitalität und Lebendigkeit. Im Yoga sprechen wir von „Prana“ und in der Traditionellen Chinesischen Medizin von „Chi“. Es ernährt und wärmt die Organe und sorgt so für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Die Stärke und der Fluss des Chi im Meridiansystem sind für das harmonische Gleichgewicht in Körper und Geist wesentlich. Aus Sicht der TCM werden wir krank mit psychischen und körperlichen Beschwerden, sobald der Transport der Lebensenergie in diesem System nicht mehr frei fliessen kann und zu wenig oder stagnierende Energie vorhanden ist.

Verschiedene Weisheitstraditionen haben Techniken zur Verbesserung des Qi Fluss entwickelt, wie die Akupunktur und Akupressur, Körperhaltungen oder Bewegungen (Qi Gong), Atemlenkung und Kontrolle (Pranayama) oder Konzentration des Geistes durch Meditation.

Yin Yoga wirkt als sanfte und passive Yoga Praxis auf die Faszienleitbahnen durch Dehnung und Kompression, auf denen sich zum grössten Teil auch die Meridianverläufe befinden und verbessert so die Qi Fluss. Durch bewusste Atemlenkung und die meditative Ausrichtung während des langen Haltens kann der Energiefluss zusätzlich unterstützt werden.

In dieser 6-teiligen Workshopreihe erfährst du eine Einführung in das Meridiane System aus der TCM und alles über die 5 Elemente, den 12 Hauptmeridianen und deren Verläufe sowie ausgewählte Yin Yogapositionen zu den entsprechenden Meridianpaaren. Der Workshop bietet eine Kombination aus Theorie und Praxis, sodass du ein tieferes Verständnis für die energetischen Aspekte deines Körpers entwickeln kannst.

Das Seminar ist Bestandteil der Yin Yoga Bausstein Ausbildung!

Inhalte:

Einführung in das Meridianesystem aus der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und der Bezug zum Yin Yoga
5 Elemente und die dazu gehörigen Meridianpaare und deren Verläufe
pysische + psychische Aspekte, Beschwerdebilder bei gestörten Chi
praktische Yin Yogastunde zum jeweiligen Element und Meridianepaar

2 Möglichkeiten

6-teilige Workshopreihe – Online

Termine immer donnerstags 18.00-21.00 Uhr
Theorie + Yin Yoga Praxis zum jeweiligen Element)

13.11.25 – Einführung Meridianesystem und 5 Elemente
08.01.26 – Niere – Harnblasen Meridian (Element Wasser)
22.01.26 – Leber – Gallenblasen Meridian (Element Holz)
19.02.26 – Herz – Dünndarm / Pericard M. – DFE (Element Feuer)
05.03.26 – Magen – Milz Meridian (Element Erde)
12.03.26 – Lunge – Dickdarm Meridian (Element Metall)

Alle Termine werden auch aufgezeichnet und können mit dem Video nachgeholt werden.

Deine Investition:
alle 6 Termine für 240€
inkl. ausführliches Skript + Aufzeichnung

Zur Anmeldung →

Präsenz Wochenende

Termin: 09.-11. Oktober 2026
Fr. ab 16 Uhr, bis So. 16 Uhr (15h)
Einführungsabend Online (3h) Termin folgt!

Ort: Haus Shanti Bad Meinberg

Deine Investition: 240 € Seminargebühr inkl. Skript
Frühbucherpreis bis 30.6.2026: 190€