Yin Yoga und Akkupressur

Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die darauf abzielt, das fasziale Bindegewebe und die Gelenkstrukturen durch Dehnung und Kompression zu stimmulieren, während wir gleichzeitig in einen Zustand der inneren Ruhe und Achtsamkeit eintauchen.
Auf energetische Ebene erreichen wir die Meridiane, die feinstofflichen Energiekanäle, auf denen sich verschiedene Akupressurpunkte befinden.

In diesem praxisorientierten Online Workshop werden wir gezielt bestimmte Akupressurpunkte drücken, während wir entspannt in den Yin Yoga Asanas verweilen. Damit bringen wir das Qi, die Lebensenergie, wieder zum Fliessen und unterstützen damit gezielt die Organfunktionen. Durch sanften Druck auf diese Punkte können wir zudem Verspannungen lösen, die Durchblutung verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern.

Lass uns gemeinsam die transformative Kraft von Yin Yoga und Akupressur entdecken und einen Raum für Entspannung und Heilung schaffen.