Yin Yoga mit dem Stuhl – Online Workshop

Der Stuhl kann ein wunderbares Hilfsmittel in bestimmten Yin Yogapositionen sein – sowohl zur Unterstützung, um entspannter und tiefer in Positionen zu gehen, als auch bei körperlichen Einschränkungen, wenn wir gerade nicht so gut auf dem Boden sitzen oder liegen können.

In diesem praxisorientierten Workshop erkunden wir verschiedene Yin Yogapositionen, die sowohl mit der Unterstützung des Stuhls als auch sitzend auf dem Stuhl eine sinnvolle Alternative bzw. Ergänzung zu anderen Hilfsmitteln sind. So kannst du Yin Yoga sogar am Arbeitsplatz zwischendurch oder bei allen sitzenden Gelegenheiten praktizieren.

Wichtig: Du solltest einen Stuhl ohne Armlehnen haben, der nicht wegrollen kann. Der Termin wird aufgezeichnet und kann mit dem Video nachgeholt werden.