Yin Yoga mit Shanti

Folge deiner YINtuition

Yin Yoga als Weg dich intuitiv zu spüren, die Kraft der Stille neu zu entdecken und loszulassen.
Für mehr Beweglichkeit, ein entspanntes Nervensystem
und neue Lebensenergie.

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Yin Yoga und Meridiane

Online Workshopreihe

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Yin & Faszien Yoga Online Kurs

neuer Kurs ab 06.01.2026 

  • wöchentlich immer Dienstag, 19.30-21.00 Uhr.
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  • Einstieg jederzeit nach Absprache möglich!

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Yin Yoga Ausbildungen • Seminare Retreats

Ausbildungen

Erweitere dein Yoga Wissen und deine Praxis um Yin Yoga – für dich selbst und zur Bereicherung deines Yoga Unterrichts

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Seminare / Workshops

Vertiefe dein Yin Yoga Basiswisssen durch ergänzende und weiterführende Aspekte wie Klänge, Mantren, Aromaöle, Akupressur und Meridiane.

 

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Yoga Urlaub / Retreats

Gönne dir eine entspannte Auszeit mit meinen Yoga Urlaubsreisen und Retreats an schönen Orten –  zum Innehalten, Regenerieren, Kraft tanken.

 

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Was ist Yin Yoga?

Im Gegensatz zu den meisten Yoga-Stilen, bei denen die Muskulatur aktiviert wird, zielt Yin Yoga darauf ab, die Muskeln zu entspannen und das Bindegewebe zu dehnen.

Langes, entspanntes Halten

Die Yin Positionen werden vorwiegend im Sitzen und Liegen ausgeführt und 3-5 Min. (oder länger) passiv und entspannt gehalten.

Einsatz von Hilfsmitteln

Bolster, Yogakissen, Blöcke und Gurte unterstützen sinnvoll das Loslassen in den passiv gehaltenen Yin Yoga Positionen.

Wirkung auf fasziales Körpergewebe

Yin Yoga wirkt durch sanfte Dehnung und Kompression besonders auf alle Arten von Fasziengewebe und Gelenksstrukturen, um  Verklebungen und Verspannungen zu lösen. Die Beweglichkeit wird verbessert und die Gelenkstrukturen werden gestärkt.

Individualität in der Praxis

Jeder Körper ist einzigartig. Daher wird die Position bei jedem von aussen anders aussehen und innen unterschiedlich empfunden. Durch das lange Halten hast du viel Zeit, um intuitiv und individuell in Deiner Position anzukommen.

YINtuition

Ist die harmonische Verbindung von Yin Yoga und Intuition.

Durch die meditative  Ausrichtung im Yin Yoga gehen wir ins intuitive Spüren, um körperliche Empfindungen und Emotionen in jedem Moment bewusst wahrzunehmen. Die intuitive Qualität von Yin kann auch im Alltagsgeschehen zu einem kraftvollen Werkzeug werden, um Lebensentscheidungen aus einem tiefen, intuitiven Wissen heraus zu treffen.

Ich bin Shanti

Yin Yoga-Ausbilderin und Yogaenthusiastin seit 20 Jahren

Shanti ist von der Yoga Alliance anerkannte und zertifizierte Yogalehrerin (E-RYT 500) und Ausbilderin (YACEP).

Erfahrungen, die für sich sprechen

Iris Ishwari Hesse

“Ich möchte mich für das wohltuende Retreat ” Yin Yoga und Klang” bedanken. Es hat mir sehr gut getan, mich auf diese Weise zu erfahren, auch meine Grenzen und Themen bewusst wahrzunehmen. Ich bin noch achtsamer geworden und beobachte meine Wohlfühlzone. Meine Leistungsanspruch kann ich besser zurücknehmen. Hingabe und Vertrauen ist das, was mein Körper noch mehr lernen darf. Die musikalische Zusammenarbeit mit Frauke ergänzt das Yin Yoga sehr gut.”

Anne Lehmann

“Ich bedanke mich ganz herzlich für diesen wunderbaren Meridiane Workshop. Es hat mir sehr gut gefallen, vom Skript über deine Vorträge und Erläuterungen bis hin zu den Yogastunden! Vielen Dank für diese Inspiration!”

Franziska Graf

“Die Yin Yoga Weiterbildung mit Shanti und der wundervollen Gruppe war genial. Diese Woche war sehr lehrreich, inspirierend, erkenntnisreich, entspannend und freudvoll. Ich bin dir dafür unendlich dankbar.”

Mona Ammann

“Das Yin Yoga Teacher Training mit Shanti hat mich sehr inspiriert, vermehrt Yin Yoga in meine Yoga Praxis zu integrieren. Wir haben während der Ausbildung einen schöne Balance von Theorie und Praxis erhalten, was uns erlaubte die Essenz des Yin Yoga sowohl selbst zu erfahren wie auch in der Methodik trainiert wurden, damit wir es als Yoga Lehrer*innen weitergeben können. Die Einführung in die Meridiane hat die ganze Weiterbildung wunderbar bereichert. Ich kann das Teacher Training nur wärmstens weiterempfehlen.”

Annika Bosshammer

“Ich fand den Workshop Yin Yoga und Meridiane sehr ausgeglichen, ein gutes Maß an Theorie und Verständnis für die Meridiane und dazu eine sehr wunderbar entspannende Yogastunde. Und ich bin sehr begeistert von dem Skript, wo alles klar, detailliert und komprimiert zusammengefaßt ist, was ich sehr ansprechend finde.”

Silke

“Die Yin Yogawaoche mit Shanti in Andalusien in der Casa El Morisco war einfach wundervoll – so viel Inspiration, Tiefe und Herz! Ich durfte erneut erfahren, was es heißt, wirklich loszulassen, zu spüren und einfach zu sein. Ich gehe bereichert, zentriert und voller Dankbarkeit aus diesem Retreat.”

Du hast Fragen oder möchtest etwas persönlich besprechen?

Ich freue mich dich kennenzulernen

Telefon

0160-93231967