Yin Yoga mit Shanti
Folge deiner YINtuition
Yin Yoga als Weg dich intuitiv zu spüren, die Kraft der Stille neu zu entdecken und loszulassen.
Für mehr Beweglichkeit, ein entspanntes Nervensystem
und neue Lebensenergie.
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Yin Yoga und Meridiane
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Yin & Faszien Yoga Online Kurs
neuer Kurs ab 06.01.2026
- wöchentlich immer Dienstag, 19.30-21.00 Uhr.
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- Einstieg jederzeit nach Absprache möglich!
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Yin Yoga Ausbildungen • Seminare • Retreats
Ausbildungen
Erweitere dein Yoga Wissen und deine Praxis um Yin Yoga – für dich selbst und zur Bereicherung deines Yoga Unterrichts
Seminare / Workshops
Vertiefe dein Yin Yoga Basiswisssen durch ergänzende und weiterführende Aspekte wie Klänge, Mantren, Aromaöle, Akupressur und Meridiane.
Yoga Urlaub / Retreats
Gönne dir eine entspannte Auszeit mit meinen Yoga Urlaubsreisen und Retreats an schönen Orten – zum Innehalten, Regenerieren, Kraft tanken.
Was ist Yin Yoga?
Im Gegensatz zu den meisten Yoga-Stilen, bei denen die Muskulatur aktiviert wird, zielt Yin Yoga darauf ab, die Muskeln zu entspannen und das Bindegewebe zu dehnen.

Langes, entspanntes Halten
Die Yin Positionen werden vorwiegend im Sitzen und Liegen ausgeführt und 3-5 Min. (oder länger) passiv und entspannt gehalten.

Einsatz von Hilfsmitteln
Bolster, Yogakissen, Blöcke und Gurte unterstützen sinnvoll das Loslassen in den passiv gehaltenen Yin Yoga Positionen.

Wirkung auf fasziales Körpergewebe
Yin Yoga wirkt durch sanfte Dehnung und Kompression besonders auf alle Arten von Fasziengewebe und Gelenksstrukturen, um Verklebungen und Verspannungen zu lösen. Die Beweglichkeit wird verbessert und die Gelenkstrukturen werden gestärkt.

Individualität in der Praxis
Jeder Körper ist einzigartig. Daher wird die Position bei jedem von aussen anders aussehen und innen unterschiedlich empfunden. Durch das lange Halten hast du viel Zeit, um intuitiv und individuell in Deiner Position anzukommen.


YINtuition
Ist die harmonische Verbindung von Yin Yoga und Intuition.
Durch die meditative Ausrichtung im Yin Yoga gehen wir ins intuitive Spüren, um körperliche Empfindungen und Emotionen in jedem Moment bewusst wahrzunehmen. Die intuitive Qualität von Yin kann auch im Alltagsgeschehen zu einem kraftvollen Werkzeug werden, um Lebensentscheidungen aus einem tiefen, intuitiven Wissen heraus zu treffen.
Erfahrungen, die für sich sprechen
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Ich freue mich dich kennenzulernen
Telefon
0160-93231967






