Yin Yoga und Meridiane
6-teilige Online-Workshopreihe & Live Wochenend-Seminar
Bereits seit Jahrtausenden existiert das Wissen über ein feinstoffliches Energiesystem im Körper. Im Yoga nennen wir diese unsichtbaren Energiekanäle „Nadis“, die chinesische Medizin bezeichnet sie als „Meridiane“. Die Energiekanäle leiten unsere Lebensenergie durch den gesamten Körper. Das Netz der Meridiane durchzieht den gesamten Körper, versorgt alle Organe, Gewebe, Sinnesorgane und die Psyche mit Chi.
Diese Lebensenergie ist die Grundlage aller Vitalität und Lebendigkeit. Im Yoga sprechen wir von „Prana“ und in der Traditionellen Chinesischen Medizin von „Chi“. Chi ernährt und wärmt die Organe und sorgt so für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Die Stärke und der Fluss des Chi im Meridiansystem sind für das harmonische Gleichgewicht in Körper und Geist wesentlich. Im Yin Yoga werden diese Meridiane durch das langes Halten von Yin Yoga Positionen passiv gedehnt und komprimiert, so dass blockierte Lebensenergie wieder frei fliessen kann. Vom Effekt her kann daher Yin Yoga mit einer Akupressurbehandlung wie im Shiatsu verglichen werden.
In dieser 6-teiligen Workshopreihe erfährst du eine Einführung in das Meridiane System aus der TCM und alles über die 5 Elemente, den 12 Hauptmeridianen und deren Verläufe sowie ausgewählte Yin Yogapositionen zu den entsprechenden Meridianpaaren. Der Workshop bietet eine Kombination aus Theorie und Praxis, sodass du ein tieferes Verständnis für die energetischen Aspekte deines Körpers entwickeln kannst.
Inhalte:
- Einführung in das Meridianesystem aus der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und der Bezug zum Yin Yoga
- 5 Elemente und die dazu gehörigen Meridianpaare und deren Verläufe
- pysische + psychische Aspekte, Beschwerdebilder bei gestörten Chi
- praktische Yin Yogastunde zum jeweiligen Element und Meridianepaar
2 Möglichkeiten
6-teilige Workshopreihe – online (15h)
Termine immer 19-21.30 Uhr
Do. 03.04. Einführung in das Meridianesystem und Yin Yoga
Do. 10.04. Niere – Harnblasen Meridian
(Element Wasser)
Mi. 30.04. Leber – Gallenblasen Meridian
(Element Holz)
Do. 15.05. Herz – Dünndarm / Pericard M. – Dreifacherwärmer
(Element Feuer)
Do. 22.05. Magen – Milz Meridian
(Element Erde)
Mi. 28.05. Lunge – Dickdarm Meridian
(Element Metall)
Alle Termine werden auch aufgezeichnet und können mit dem Video nachgeholt werden.
Deine Investition: alle 6 Termine für 220€ inkl. ausfühlichem Skript
Bonus: kostelose Teilnahme am aktuellen Yin Yoga Onlinekurs
Präsenz Wochenende (15h)
Termin: 31.10.-2.11.2025
Ort: Haus Shanti Bad Meinberg
Deine Investition: 220 € inkl. ausführliches Skript
zzgl. Übernachtung & Verpflegung Haus Shanti